Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Akwa

Akwa weegt 86.50 kg, is 16.50 kg afgevallen en heeft nog 6.50 kg te gaan

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Akwa een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Het lijkt er op dat ik zo zoetjesaan mijn weer ga vinden. Lees verder »
Er zijn 4 reacties, de laatste van Tian op Wednesday, November 22, 2017 om 11:33.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Momenteel niet heel veel zin, om overal op te letten. Dwz geen eetdagboekje invullen en geen speciale dingen eten of laten. Gewoon eten wat nodig is,... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Kwartjes op Saturday, November 18, 2017 om 12:29.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Pas eens foto's terug gekeken. Er is de laatste tijd iets ernstigs mis gegaan. De lens is toch echt onverbiddelijk, ik schrok me echt een .......tja.... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Kwartjes op Saturday, November 18, 2017 om 07:28.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
mijn lijf moet gedacht hebben : nou vooruit een pondje dan . Ben er blij mee, en moet gewoon accepteren dat het langzaam zal gaan. Maar dat ik zal... Lees verder »
Er zijn 12 reacties, de laatste van Tian op Wednesday, November 8, 2017 om 07:41.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Het is al moeilijk genoeg om denk ik dan maar. Maar links of rechts om. Dat gewicht zal echt weer moeten De winterkleren zijn weer aan de beurt.... Lees verder »
Er zijn 5 reacties, de laatste van Kwartjes op Friday, November 3, 2017 om 07:54.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Opnieuw Ik weet niet wat ik er van moet denken. Ik heb naar mijn idee , toch echt mijn best gedaan. Dus;...... ik ga maar door op deze voet.... Lees verder »
Er zijn 13 reacties, de laatste van Zaubertrommler op Saturday, October 28, 2017 om 05:37.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Ben weer aardig op weg. Weliswaar deze week , maar ik heb weer een beetje vertrouwen in mezelf. En dan volgt de weegschaal waarschijnlijk heus ook... Lees verder »
Er zijn 9 reacties, de laatste van Tian op Friday, October 20, 2017 om 14:26.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Gaat best goed . in elk geval een pondje Het eetdagboekje invullen, maakt me toch weer een stuk bewuster. Laat ook zien waar het anders zou moeten, en... Lees verder »
Er zijn 8 reacties, de laatste van Tian op Friday, October 13, 2017 om 09:01.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Ben aardig op weg. Eetdagboekjes netjes in te vullen. Maar kom toch telkens weer een beetje te laag uit. Als ik eenmaal goed in het ritme zit. kan ik... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Grifke op Saturday, October 7, 2017 om 04:41.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Lees ik net dat de burgemeester van Amsterdam Eberhard van der Laan is overleden. Fijne ,oprechte, goedwillende, moedige man. Lees verder »
Geplaatst door Akwa op Friday, October 6, 2017 om 05:14. Er zijn nog geen reacties.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Zo dus nu ben ik weer helemaal thuis, caravannetje opruimen, schoonmaken en op stal zetten. Dit seizoen zit er op. Ik had echt geen zin, om met kou en... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Suzepluus op Sunday, October 1, 2017 om 10:44.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Het zonnetje gaat weer een beetje meer schijnen zeggen ze. De caravan staat al 14 dagen rijklaar, dus dat gaan we dit keer maar even doen.... Lees verder »
Er zijn 4 reacties, de laatste van Virri op Wednesday, September 20, 2017 om 13:51.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Ben weer een beetje op de goede weg denk ik. In elk geval nu weer Ik wil het nu toch echt weer proberen door te zetten. Regenachtig weer, weer eens... Lees verder »
Er zijn 5 reacties, de laatste van Tian op Monday, September 18, 2017 om 09:56.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Tja, ben wel weer erg bezig met calorieen en afwegingen, en adviezen, tips en trucs. Kortom wanhopige pogingen om weer in de goede flow te komen. Kijken... Lees verder »
Er zijn 10 reacties, de laatste van Tian op Thursday, September 14, 2017 om 09:12.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Eindelijk weer eens een pondje er af. Dacht ik eerder , ik zal weer eens een poging wagen? Is wel een twijfelachtige gedachte. Sta ik niet zo sterk... Lees verder »
Er zijn 13 reacties, de laatste op Friday, September 8, 2017 om 13:40.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Dus dat was een slechte week, en dat wordt ook afgestraft met een pond Maar ik ben wel bewust op zoek gegaan om mezelf te verwennen. En heb vrijwel... Lees verder »
Er zijn 19 reacties, de laatste van Tian op Thursday, August 31, 2017 om 12:51.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Kan jullie niet echt goed motiveren en enthousiasmeren, want ik val zelf momenteel weer niet af Probeeer het steeds, maar ja als je je dan toch niet goed... Lees verder »
Er zijn 17 reacties, de laatste van Suzepluus op Friday, August 25, 2017 om 12:20.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Moeilijke week , heel veel verleidingen. soms onontkoombaar. En komende tijd ook nog etentjes, en snoeperige visites. Daar moet ik tussendoor echt... Lees verder »
Er zijn 5 reacties, de laatste van Virri op Saturday, August 19, 2017 om 06:04.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
deze X weer , zou er tevreden mee moeten zijn. Maar eigenlijk, ben ik dat niet. Snap het ook niet. Maar laat me niet uit het veld slaan.... Lees verder »
Er zijn 7 reacties, de laatste van Virri op Wednesday, August 16, 2017 om 11:53.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Volgens de dietiste , zou ik momenteel 1 kilo per week af moeten kunnen vallen. Ware het niet dat: .......tja Dus dat is nu niet gelukt, maar ik ben... Lees verder »
Er zijn 9 reacties, de laatste op Saturday, August 12, 2017 om 03:04.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Heb de boel weer een beetje omgegooid, doe nu weer gewoon zoals ik denk dat het goed is voor mij. Maar geen 1200 calorie├źn meer, Ga dat echt aanvullen... Lees verder »
Er zijn 4 reacties, de laatste van Edua op Friday, August 4, 2017 om 11:01.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Voel ik me goed? Nou nee , dat eigenlijk niet. Ben ik blij?, nou dat dan weer wel. Eindelijk weer eens een kilootje Maar er moet in mijn... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Tian op Saturday, July 29, 2017 om 12:01.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Ik denk dat het weer de goede kant op gaat. Geen honger meer. Maar volle yoghert en kwark, en meer groenten, af en toe een handje noten. Zal wel... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste op Friday, July 28, 2017 om 02:59.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Streng koolhydraatarm.....HONGER. Kom uit op nog geen 1100 Zal toch de bedoeling niet zijn, is ook te weinig. Stond vannacht om 3 uur, in de keuken... Lees verder »
Er zijn 7 reacties, de laatste van Amoe op Tuesday, July 25, 2017 om 01:39.
1926938_606629906077959_47837488_noog.jpg
Vanmorgen bij de dietiste langs geweest. Wilde eigenlijk weten welke voedingssuplementen ik zou kunnen gebruiken , bij een 1200 calorien dieet. Nou ze... Lees verder »
Er zijn 7 reacties, de laatste van Kwartjes op Friday, July 21, 2017 om 10:14.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Nieuwste foto's

AppleAdmire.png
Goomba (2).png
MegaMan8Bit.png
vzz elvis 005.jpg
HotGirl.png
Sushi.png
bombe.png
IMG_20171026_100139_471.jpg
Zoidberg.png
355728299.jpg
MacCheese.png
bombe.png
IMG_20171119_141845.jpg
gothdetectives noel_TNT2.png
Mario doc (2).png
vzz elvis 010.jpg

Populaire foto's

PxMemFileoJ5wuv
PxMemFileeAU1db
PxMemFileCTKbnh
PxMemFilerfK8GL
PxMemFilem67M3x
PxMemFilemhaEzu
PxMemFile3UGfmr
PxMemFilezxZvjo
PxMemFileFDVROw
PxMemFilemPXTok
PxMemFileMvsBpy
PxMemFilejW4NTc
PxMemFilem9LYXC
PxMemFileRvE2da
PxMemFileqDBROy
PxMemFileRWlSMw