Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Akwa

Akwa weegt 77.00 kg, is 26.00 kg afgevallen en heeft nog 2.00 kg te gaan

80.00 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 78.23 kg
Huidig gewicht: 77.00 kg

Akwa over zichzelf

Mijn naam is Rina,64 jaar.
Getrouwd met Rob,
Wij zijn nu beide met pré pensioen, heel ander leven!
Jarenlang te dik,ken het jo-jo effect goed.
Hoop door midel van deze site , hulp motivatie, en advies om GEZOND af te vallen.
Ben nu al blij met jullie reacties.

Startgewicht 103 kg 7-01-2011

11-04-2011
Ben terecht blij met alle buddy's want:
10 kg ERAF

1-07-2011
Buddy's bedankt want:
20 kg ERAF

Laatste dagboekbericht

dinsdag 21 februari 2012
OH, oh, Wat zijn er een boel mensen creatief op de computer zeg.
Ht ene leuke plaatje na het andere , komt aan mijn neus voorbij.
GRAPPIG:muwhahahaha:

Ik ben al blij dat ik de smilies van de site kan gebruiken.
En dat hou ik ook maar even zo.
Anders heb ik straks geen tijd meer om "gewoon te schilderen".
Dat jullie niet denken dat ik niet creatief ben hoor:grinnik:
Maar ik kijk er met genoegen naar hoor!

We zijn trouwens druk om bij ons thuis een party te organiseren voor mijn schoonzoon.
Met hééél veel lekker eten, en heerlijke hapjes.(weer zo'n valkuil)
Het leven zit er vol mee.

Ben trouwens vandaag wel weer opgestaan, met het voornemen.............................
vanaf nu alleen maar gezond, en netjes eten.
:doingit:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Akwa een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
21 februari 2012 om 02:06
:goedemorgenmuis:
Hoi Rina,
Succes met de organisatie van 't feesie.
Enne ....zelf niet te veel snoepen van al dat lekkers. hoor!
Anders zijn al je goede voornemens van korte duur.


Lieve groet KEETJE
21 februari 2012 om 04:55
:hi: Hoi Akwa!
Ja, er zijn plots veel creatieve plaatjes-plakkers hier. :)

Bij mij willen ze vandaag (nu) niet lukken :nietok:
Anders had ik er ook een paar geplakt.

Je hebt zo te horen weer een supermotivatie! :yougogirl:
Volhouden!! :volhouden:
Dan gaan we samen weer wat :pijldown:
:goteam:

Waar is dat feest voor? :feestjebijotje:
Leuk, een surpirse-party (of heb ik dat verkeerd?)
:bye: katje.
21 februari 2012, gewijzigd door Tian op 21 februari 2012 om 12:59
Hoi Rina,
Hoe ben je gagaan vandaag?
Leuk hoor, een feest voor je zoon.

Hoe oud wordt hij? En wanneer?
Enfin, we lezen het wel weer.

Heb het dus inmiddels gelezen bij Katje.:haha:
:fijneavond:
:tian:
22 februari 2012 om 00:12

Ha! Deze doet het. :)
Sommige plaatjes doen het gewoon niet :nietok:
Dan krijg je een heel A4-tje met rare tekst, letters en symbolen. Koeterwaals. :haha:

Wat leuk, dat jullie zo je best doen om schoonzoon te verrassen. :)
Mijn man is ook 11 jaar ouder dan ik. :laatmaar:
Hij is al 53.


Wanneer hebben jullie dat feest?
Komend weekend?
We doen gewoon ons best hoor. :goteam:

Ik zag net op TV, dat het vasten is begonnen.
Van de carnaval tot de paas.
Dus ik ga ook maar op hongerdieet.


Heel fijne dag! :bye:
22 februari 2012 om 00:12
O, het laatste plaatje deed het dus niet. :haha:
22 februari 2012 om 05:38
hallo Rina,
Leuk dat je me mailde. Intussen is bij jou het carnaval weer afgelopen, misschien helpt het om er nu weer met goede moed tegenaan te gaan. Zoals je terecht opmerkte is het bij mij vooral bergen en dalen en gaat het lijntje helaas weer naar boven en dat moet nou juist niet toch!?
Iedere ochtend begin ik weer met goede plannen, maar halverwege de dag is het vaak al weer misgegaan, een dropje, een biskwietje, een stukje kaas. Niet van die hele grote zonden, maar het maakt dat het ritme is verstoord en dan gaat het uiteindelijk weer snel de verkeerde kant uit.
Vanmorgen bij de EGA weer uitleg gekregen b.v. hoeveel brood een stukje kaas vertegenwoordigt en dat blijkt bij een blokje van 20 gram, 1 boterham te zijn. Tel dus maar uit je winst!!
Ben wel heilig van plan om er nu weer eens goed tegenaan te gaan, want strakjes passen mijn zomerkleren (en winterkleren) me niet meer goed en dat is toch zonde nietwaar!
Vanavond een workshop kettingen maken met een groepje van 7 vrouwen bij mij thuis. Ik heb wel wat lekkers gebakken, dus dat wordt toch weer of afzien of zondigen. Wat zal het worden?
Ik laat het je weten. Voor nu, lekker bijkomen van de carnaval en morgen weer met goede moed beginnen. De vasten zijn nu toch aangebroken?
Groeten van tineke.
22 februari 2012 om 07:28
Even :zwaaien: op de club lees je meer.
Doe je best ...... :goteam: .... :catharina49:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Akwa

· Meer foto's

Akwa in het kort

  • Akwa weegt nu 77.00 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 28.98. Zij is 26.00 kg afgevallen.
  • Akwa is 1.63 m, 64 jaar, geboren op 12 december 1947, aangemeld op 7 januari 2011 en voor het laatst ingelogd op 22 februari 2012.

Buddies

· Volgers · Gevolgd