Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Akwa

Akwa weegt 92.00 kg, is 11.00 kg afgevallen en heeft nog 12.00 kg te gaan

103.00 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 80.00 kg
Huidig gewicht: 92.00 kg

Akwa over zichzelf

Mijn naam is Rina,64 jaar.oh nee ik ben nu 70 jaar.;-) De tijd gaat steeds sneller.
Getrouwd met Rob,
Ik heb 34 jaar een peuterspeelzaal gerund.
Wij zijn nu beide met pensioen, heel ander leven!
Jarenlang te dik,ken het jo-jo effect goed.
Hoop door midel van deze site , hulp motivatie, en advies om GEZOND af te vallen.
Ben nu al blij met jullie reacties.

Startgewicht 103 kg 7-01-2011

30 april 2017 Zie het als een nieuwe start.
Wel gestopt met roken, maar gigantisch aangekomen

... 
Lees verder »
Mijn naam is Rina,64 jaar.oh nee ik ben nu 70 jaar.;-) De tijd gaat steeds sneller.
Getrouwd met Rob,
Ik heb 34 jaar een peuterspeelzaal gerund.
Wij zijn nu beide met pensioen, heel ander leven!
Jarenlang te dik,ken het jo-jo effect goed.
Hoop door midel van deze site , hulp motivatie, en advies om GEZOND af te vallen.
Ben nu al blij met jullie reacties.

Startgewicht 103 kg 7-01-2011

30 april 2017 Zie het als een nieuwe start.
Wel gestopt met roken, maar gigantisch aangekomen.
Streefgewicht eerder was 75 kg, maar ....
Moeten reëel blijven en gaan voor 80 kilo.

Laatste dagboekbericht

Tuesday, January 2, 2018
Ben even moed aan het verzamelen.
Moet rupsje nooit genoeg even het bos in sturen.
Het kan even duren.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Akwa een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
January 2, 2018 om 06:22
Succes met starten weer Rina!
Hier precies hetzelfde hoor, maar ga gelijk vandaag beginnen!
De koe bij de horens pakken , gewoon verstand op nul en blik op oneindig!
We gaan ervoor!

Wens je een goed en gezond en vooral slank 2018 toe!

:zaubertrommler:
January 2, 2018 om 07:20
Rina, het is toch een mooie tijd nu om jezelf te herpakken en een goeie nieuwe start te maken. Iedereen in onze club was aangekomen tijdens de feestdagen. Zo gaat dat nou eenmaal. We blijken geen heiligen :schijnheilig:, helaas.... Of gelukkig maar...:lachuh: Afgelopen zomer kwam ik nog 4 kilo aan. Stom. Ja. Jammer dan... Hoppa weer doorpakken. Ze zijn er meestal ook zo weer af.:yougogirl:
January 2, 2018 om 07:46
Heel veel succes Rina. Natuurlijk gaat het je weer lukken.



Liefs en een fijne dag,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
January 2, 2018 om 07:49
:dankje: en deze had ik nog niet. En laat???? Volgend jaar komt er weer een 1 jan. hoor.
Wens je een mooie goede week,
:tian:
January 3, 2018 om 08:52
Ik wens je alle goeds toe en hopelijk vind je in deze bezinningstijd het antwoord op je vraag: hoe ga ik het afvallen nu verder aanpakken. Je verdient het, je bent het waard.
January 4, 2018 om 05:59
Het is een slechte tijd nu voor Rupsje-Nooit-Genoeg!
Er is nog geen eten daarbuiten.
Moet ie wachten tot de lente...
Ik hoop dat jij niet tot die tijd wacht om weer op te pakken!!
Niet moed verzamelen, gewoon doen...
Begin met bijv 1 aardappel minder op je bord, een boterham minder..
Gooi de troep in de vuilnisbak...hoppa!
Succes Rina!
January 5, 2018 om 02:10
Kom je nog even een goed 2018 wensen
Hopelijk voel je je snel weer beter nog even door in de donkere dagen van jan
Maar de lente is er ook zo weer
Groetjes
Amoe
January 5, 2018 om 09:20
succes en hopelijk kom je vlotjes weer in de afvalmood.

fijn weekend Rina.
January 7, 2018 om 11:16
:knuffel:
January 8, 2018 om 13:41
Wil je niet bij onze club? Goeie club hoor. Kijk maar naar mij!:dalendelijn::knipoog:

January 9, 2018 om 15:43
Soms heb je eerst wat moed nodig, het gaat je weer lukken als je in wat rustiger vaarwater bent. ?
January 9, 2018 om 15:43
Het vraagteken moest een duimpje zijn...
Groetjes Katje.
January 9, 2018 om 15:45
Rina, wat vind je dan knap van mij?
Dat ik toch doorga?
Opgeven is geen optie.

Ik las pas dit (misschien heb ik het wel van deze site):
Afvallers geven niet op,
Opgevers vallen niet af.

Als ik gezond oud wil worden, moet ik afvallen.
Dus opgeven is geen optie.
Daarnaast ben ik gewoon niet blij met mezelf.
Niet met hoe ik me voel, ook niet met hoe ik eruit zie.
Ik wil niet langer uitgeblust op de bank zitten.
En dat verandert allemaal niet vanzelf, daar moet ik hard voor werken.
Ik ben nu nog maar een paar dagen bezig en ik ga het verschil al merken.
Ik word vrolijker, ik krijg weer plezier in het afvallen en, het moet niet gekker worden: ik krijg nu al zin om te bewegen. Echt, het verschil ga je snel merken.

Ik hoop dat jij de afvalknop ook vindt.
Maar wacht niet totdat je hem gevonden hebt.
Begin morgen eens met een kleine stap.
Een glas water extra drinken, 1 koekje minder nemen, een stukje fruit extra, geen vla na het avondeten maar een schaaltje magere yoghurt. Zijn zomaar voorbeelden. Ik weet niet waar jouw valkuilen liggen.
Maar probeer het plezier in het afvalllen terug te krijgen.
Dat maakt het zoveel makkelijker.

:youcandoit:
January 12, 2018 om 10:56
Hartestikke leuk, :dankje:
Wij waren vanmiddag weer bij El Paso en daar was een mevrouw met een langhaar en die was heel erg lief maar wel een bijzettafel. Heel gehoorzaam, je had hem gewoon niet in de gaten maar ik heb wel even lekker met hem gekroeld.
Jij ook een :prettigweekend:
January 13, 2018 om 08:31
:hetisnognooit:
Groetjes en een fijn weekend.
Ik hoop dat je je snel weer sterk voelt
January 13, 2018, gewijzigd door Kwartjes op January 14, 2018 om 10:11
❤•.¸¸.•❤Hoi Rina,❤•.¸¸.•❤

Probeer je motivatie terug te vinden. Vaak zie je alleen de lange weg, die je nog voor je hebt, maar merk je niet dat je ook al heel ver gekomen bent. Wanneer je ziet hoeveel je al hebt bereikt, motiveert dat je om door te gaan. Ja toch Rina!



❤•.¸✿¸.•❤Liefs en een gezellig weekend,❤•.¸✿¸.•❤,

ºO•❤•.¸¸.•❤•.❀•.Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ.•❀.•❤•.¸¸.•❤•Oº
January 18, 2018 om 07:25
Nee Rina, dat plaatje wat je op mijn huismail heb gezet met die 2 teckels en piano.
:tian:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Akwa in het kort

  • Akwa weegt nu 92.00 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 34.63. Zij is 11.00 kg afgevallen.
  • Akwa is 1.63 m, 70 jaar, geboren op December 12, 1947, aangemeld op January 7, 2011 en voor het laatst ingelogd op January 20, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Akwa in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Akwa volgt geen methode.

Buddies

· Volgers · Gevolgd